07 октября

827
tor des geants. 330 км за 150 часов

Евгения Румянцева, ультрамарафонец и первая русская участница ультратрейла Tor des Geants, рассказала о своем опыте преодоления дистанции и о том, почему организаторы отменили гонку за два дня до ее финала.

КАК ПРИШЛА ИДЕЯ ПОКОРИТЬ ЭТУ ДИСТАНЦИЮ?

В ноябре прошлого года я была на встрече трейлраннеров в магазине RunLab на Таганке, где трейраннеры обменивались впечатлениями от забегов, в которых участвовали. Одним из спикеров по скайпу был уральский бегун Игорь Захарченко. Он рассказывал о Туре Гигантов, в котором участвовал в тот год. Помню, меня поразила дистанция — 330 километров, немыслимое для меня расстояние. И воспоминания Игоря, что «тут накрыло», «там уснул», «там стало плохо». Я тогда сделала заметку в своем айфоне о Туре и некоторое время еще находилась под впечатлением от рассказа Игоря. А в феврале этого года другой трейлраннер Василий Боков скинул мне ссылку на пререгистрацию на Тур и «купил» меня словами «ты будешь первой девушкой из России на этой гонке».

ПРИШЛОСЬ ЛИ СИЛЬНО МЕНЯТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН, ИЛИ В ТВОЕМ ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ СРАЗУ БЫЛ ХОРОШИЙ БАЗИС ДЛЯ ЭТОГО ЗАБЕГА?

Основной базис был, у меня были хорошие объемы. Но этого, конечно, было мало. Я добавила в свои тренировки быструю ходьбу, ходьбу по лестнице, бег с рюкзаком, упражнения для укрепления мышц кора. В рамках подготовки приняла участие в двух ультратрейлах, пробежала полумарафон с рюкзаком 10 кг, впервые попробовала себя на ММБ (Московский марш-бросок). И хотя не везде финишировала, опыт, накопленный на каждом из этих соревнований, в итоге пригодился на Туре Гигантов.

С КАКИМ НАСТРОЕМ ТЫ НАЧИНАЛА ГОНКУ? БЫЛО ЛИ СТРАШНО, ИЛИ ПОДГОТОВКА ОСТАВИЛА ТОЛЬКО НЕБОЛЬШОЕ ВОЛНЕНИЕ?

Мне было легко. Этап подготовки был пройден, я ездила тренироваться в эти горы за месяц до старта, дышала этим горным воздухом, молилась горным богам))). Я была готова на 100 процентов. Я знала, что там, где будет тяжело телу, вытащит дух. Вытащит сила воли, упорство и желание добраться до финиша, уложившись в контрольное время — 150 часов.

РАССКАЖИ О САМОЙ ГОНКЕ. КАКИМ БЫЛ МАРШРУТ?

В двух словах не расскажешь. Это сложная трасса, от одного взгляда на профиль трассы может закружиться голова. Общая протяженность маршрута 330 километров плюс набор (и соответственно сброс) высоты 24 километра. Это примерно три Эвереста или 77 Эйфелевых башен. Ты все время в горах — или идешь вверх или спускаешься вниз. Подъемы долгие, в основном по камням. И не менее затяжные спуски по бесконечному серпантину. Ровного покрытия мало, только в небольших населенных пунктах. За день я поднималась на три вершины, максимальная из которых 3300 метров.

КАКИЕ СЛОЖНОСТИ ТЫ ПОНИМАЛА СРАЗУ?

Главные сложности были из-за погоды — с вечера перед стартом пошел дождь, который, согласно, прогнозам, должен был сопровождать нас всю гонку. Стартовали мы под дождем, ночью из-за погоды организаторы приостановили Тур на три часа, в конце четвертого дня его снова приостановили, а спустя девять часов вообще отменили.

КАКИМ БЫЛО ТВОЕ САМОЧУВСТВИЕ? 

В целом, я чувствовала себя хорошо. У меня ничего не болело, после первого дня натерла две небольшие мозоли, которые мне очень хорошо заклеили на Базе жизни, и они меня больше не беспокоили. В первую ночь я не спала, чтобы сэкономить время, да и спать не хотелось. Ко второй ночи устала настолько, что легла спать в одежде и проспала три часа. Всего за четыре дня гонки поспать мне удалось лишь пять часов.

ЧТО МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ ОБ УЧАСТНИКАХ?

На трассе везде, где попадались люди (я не говорю про участников), все приветливо улыбались и подбадривали. Очень старались волонтеры на пунктах питания и Базах жизни, некоторые со мной даже фотографировались, когда узнавали, что я — первая russian lady на Туре Гигантов. Это не просто забег, это медитация, сложное испытание, ты часами можешь быть один, поэтому, когда кто-то из участников оказывается рядом, ты стараешься его поддержать, подбодрить, и он тебя. Правда, большинство участников — итальянцы и французы, которые не знают английский. Когда с ними встречаешься, достаточно обменять улыбками. В плане общения мне больше повезло с японцами. Они отзывчивые и приветливые. В первую ночь я шла с одним из них около 10 километров, при этом он мне подсвечивал дорогу запасным фонариком. Второй раз мы с ним встретились только в третий день на пункте питания, чему очень обрадовались. Из интересных моментов запомнился трейлраннер, который обогнал меня, но вскоре я его увидела рядом с коровой. Он долго смотрел на нее и подавал ей какие-то знаки, а потом обошел. Когда я подошла ближе, то увидела, что корова стоит прямо у разметки, закрывая собой траву. Жестами мужчина показал мне, где надо обойти парнокопытное, однако я приблизилась к корове, и та тут же отступила назад, освободив мне тропу.

С КАКИМИ СЛОЖНОСТЯМИ ТЫ СТОЛКНУЛАСЬ, О ЧЕМ НЕ ДУМАЛА ЗАРАНЕЕ?

Сложности это горы, на которых я никогда не была. Во второй день я штурмовала три вершины — 2850, 3000 и 3300 метров. На второй из них на высоте 3000 метров у меня взяли интервью для итальянского телеканала. Попросили сказать что-нибудь по-русски, хорошо, что петь «Калинку-малинку» не заставили. Потом был длинный, но довольно приятный спуск, который дался мне очень легко. Воодушевленная и полная сил, я схватила на пункте питания три дольки апельсина, половину банана и побежала штурмовать 3300, подбадривая себя мыслью о том, что чем выше подниматься, тем веселее потом будет спуск. Где были в это время мозги, я не знаю. Я только потом поняла, что надо было как следует подкрепиться прежде, чем лезть на эту гору. Чем выше я поднималась, тем это становилось очевиднее. Стемнело, похолодало, снова пошел дождь, подул пронизывающий ветер, я утеплилась, но мне не хватало той одежды, что была на мне. Меня трясло, сбилось дыхание, но я не собиралась сдаваться. Чуть позади меня шел один из японских участников, я спросила, нет ли у него запасных вещей. Японец достал из своего рюкзака спасательное одеяло (входит в список обязательного снаряжения) и повязал мне его поверх куртки. Увидев мое состояние, он достал бутылку с водой из моего рюкзака и батончик мюсли. Я выпила воды съела половину батончика и вспомнила, что у меня в рюкзаке еще лежат штаны с гортексом, которые неплохо бы надеть. Пока японец помогал мне облачиться в штаны, мимо прошла бегунья из Сербии, которую я видела на ультратрейле в Истрии и с которой мы были заочно знакомы. Она дала мне свою запасную куртку, а японца уговорила тащить мой рюкзак. Так я в сопровождении японца с моим рюкзаком и еще одного сердобольного итальянца, наконец, добралась до вершины горы, где уже сыпал снег, и сдувало от сильного ветра. Там находились волонтеры, которые, посмотрев на меня, решили, что с меня мучений достаточно и предложили закончить гонку. Я, понятное дело, отказалась, попила горячего чаю с сахаром в специально установленной стеклянной будке, забрала свой рюкзак у японца и начала потихоньку спускаться..

РАССКАЖИ, ПОЧЕМУ ОТМЕНИЛИ ГОНКУ? 

Гонку закрыли из-за «неблагоприятных погодных условий», как написали потом организаторы на сайте. Из шести дней было проведено только четыре. Дождались финиша шестерых лидеров и закрыли. В четвертый день я с лихвой ощутила на себе все прелести этих «неблагоприятных условий». Вечером на спусках была смесь из мокрых камней и скользкой грязи. Я часто подскальзывалась. Каждое третье подскальзывание заканчивалось падением. Я не знаю сколько раз я падала, много. Но главное, что каждый раз я поднималась и продолжала идти. Через какое-то время казалось, что можно ускориться, я ускорялась, но снова первое, второе, третье подскальзывание, падение... Это было невыносимо мучительно. Я только шла и думала, что это когда-нибудь закончиться, что это не может длиться вечность.

КАКОЙ ТВОЙ НАСТРОЙ СЕГОДНЯ? БУДЕШЬ ЛИ ЕЩЕ ПОКОРЯТЬ ТАКИЕ ДИСТАНЦИИ?

Пока у меня есть желание принять участие в Туре 2016 года, но окончательное решение я приму через несколько месяцев. Будут и другие длинные дистанции. Я — бегунья, ультрамарафонка, значит буду бегать и непременно найду, чем удивить своих поклонников))

Назад к списку